COLLECTION · MÉTHODES ET QUESTIONNEMENT DU DIRIGEANT
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Retrouver sa confiance et son estime de soi
Une méthode de réflexion autour de la confiance et de l’estime de soi.
Des méthodes et outils de questionnement pour mieux comprendre, dialoguer et décider.
Un ouvrage de Rémy Xavier Palet, dans la collection Méthodes et questionnement du dirigeant.
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La confiance et l’estime de soi influencent la manière de prendre la parole, de décider et de se positionner face aux autres. Cet ouvrage propose un chemin de questionnement autour de ces dimensions personnelles et de leur évolution.
Table des matières
- Avant de commencer
- Comment utiliser ce livre
- PREMIÈRE PARTIE — COMPRENDRE CE QUI SE JOUE
- Chapitre 1 — Ce que la confiance change dans une vie
- Chapitre 2 — La capacité et la valeur
- Chapitre 3 — Ce qui construit et ce qui fragilise
- DEUXIÈME PARTIE — DÉVELOPPER SA CONFIANCE
- Chapitre 4 — Reprendre appui sur ses compétences
- Chapitre 5 — Sortir de sa zone de confort avec discernement
- Chapitre 6 — Faire une place à l’échec
- TROISIÈME PARTIE — RETROUVER UNE ESTIME PLUS JUSTE
- Chapitre 7 — Se traiter avec davantage de respect
- Chapitre 8 — Apprendre à s’accepter
- Chapitre 9 — Se parler et s’évaluer autrement
- QUATRIÈME PARTIE — TRAVERSER LES OBSTACLES INTÉRIEURS
- Chapitre 10 — Reconnaître les pensées qui enferment
- Chapitre 11 — Examiner ses croyances limitantes
- Chapitre 12 — Construire une image de soi plus réaliste
- CINQUIÈME PARTIE — PRENDRE SA PLACE DANS LES RELATIONS
- Chapitre 13 — Le poids de l’entourage
- Chapitre 14 — Des relations qui soutiennent
- Chapitre 15 — Comprendre l’autre et s’affirmer
- SIXIÈME PARTIE — LES SIX PRATIQUES GUIDÉES
- Chapitre 16 — Identifier les pensées et les croyances limitantes
- Chapitre 17 — Visualiser ses forces
- Chapitre 18 — Revenir au présent par la méditation
- Chapitre 19 — Pratiquer l’affirmation de soi
- Chapitre 20 — Surmonter les obstacles et les échecs
- Chapitre 21 — Choisir et ajuster son entourage
- SEPTIÈME PARTIE — FAIRE DURER LE CHANGEMENT
- Chapitre 22 — Les bénéfices d’un équilibre plus solide
- Chapitre 23 — Continuer après la dernière page
- Chapitre 24 — Donner une place durable à sa propre valeur
- Pour terminer
- À propos de l’auteur
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