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COLLECTION NEUROSCIENCES DU DIRIGEANT
Tome 8 — Stress, épuisement & récupération du dirigeant
Tome 8 de la collection Neurosciences du dirigeant.
Un ouvrage de Rémy Xavier Palet consacré aux mécanismes humains et cognitifs qui influencent les décisions des dirigeants.
Ce titre appartient à la collection Neurosciences du dirigeant, composée de dix tomes et d'une intégrale.
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Le stress, la fatigue et la récupération ont une place importante dans la vie du dirigeant. Ce tome propose de mieux questionner les signaux d’épuisement et les conditions d’un équilibre durable.
Ce tome compte environ 10 900 mots : 10 chapitres, chacun avec un exercice pratique et un tableau de synthèse, et 7 références bibliographiques (de 2007 à 2023).
Table des matières
Partie 8 — Stress, épuisement et récupération du dirigeant
- 71. Neurosciences du burn-out
- 72. Suractivation chronique du stress
- 73. Déconnexion et récupération mentale
- 74. Sommeil et performance cérébrale
- 75. Respiration et régulation du système nerveux
- 76. Hypercontrôle et épuisement
- 77. Charge mentale du dirigeant
- 78. Prévention du burn-out
- 79. Reconnexion au corps
- 80. Équilibre performance et récupération